PUSKESMAS SRUWENG GELAR TES BENDERANG ROCKPORT BAGI CALON JEMAAH HAJI DI ALUN-ALUN KEBUMEN
PUSKESMAS SRUWENG GELAR TES BENDERANG ROCKPORT BAGI CALON JEMAAH HAJI DI ALUN-ALUN KEBUMEN
KEBUMEN – Puluhan Calon Jemaah Haji (CJH) wilayah kerja Puskesmas Sruweng antusias mengikuti pengukuran kebugaran jasmani melalui metode Rockport Walking Test yang diselenggarakan di Alun-Alun Pancasila Kebumen pada Rabu (11/11/2026) pagi.
Kegiatan tes kebugaran ini bertujuan untuk mengukur daya tahan jantung dan paru-paru (kardiorespirasi) para calon jemaah sebagai langkah awal persiapan fisik menjalankan ibadah haji di Tanah Suci. Sebelum tes dimulai, seluruh peserta terlebih dahulu menjalani pemeriksaan kesehatan secara berkala, meliputi pengukuran tekanan darah, gula darah, serta pemeriksaan fisik dasar oleh tim medis Puskesmas Sruweng.
Selanjutnya, jemaah secara mandiri dan konstan melakukan jalan cepat atau berlari kecil menempuh jarak 1,6 kilometer mengelilingi kawasan Alun-Alun Kebumen. Catatan waktu masing-masing jemaah kemudian dihitung bersamaan dengan pengukuran denyut nadi pasca-tes untuk menentukan kategori tingkat kebugaran, mulai dari kurang, cukup, hingga baik.
Kepala Puskesmas Sruweng menyampaikan bahwa tes Rockport ini merupakan bagian dari pembinaan kesehatan haji yang sistematis dan berkelanjutan. Mengingat ibadah haji mendominasi aktivitas fisik yang cukup berat, kebugaran jemaah harus dipantau dan ditingkatkan sejak dini agar terhindar dari krisis kesehatan saat pelaksanaan puncak ibadah nantinya.
Bagi jemaah yang hasilnya masih berada pada tingkat kebugaran kurang, tim kesehatan Puskesmas Sruweng memberikan rekomendasi program latihan fisik terukur dan konsultasi gizi terpadu agar kondisi stamina meningkat menjelang jadwal keberangkatan. Suasana kegiatan berlangsung lancar, penuh semangat, dan diwarnai kebersamaan antar sesama calon jemaah haji.
---- Berita Terkait ----
